• 1. 孕妇最后一个月食谱食谱
• 2. 清蒸鹅蛋
• 3. 做法:
• 4. 鲜鹅蛋鲫鱼汤
• 5. 黄花菜炒肉丝炒肉没什么营养价值

孕妇最后一个月食谱食谱

女性怀孕后,腹中胎儿的营养是非常重要的。

想要做母亲怀胎十月,女性在饮食上可根据每个女人的体质来决定。

下面就为大家介绍下怀孕一个月的食谱。

第一、清蒸鹅蛋

材料:鹅蛋1个,枸杞子1个。

做法:

1. 将鹅蛋打入碗中,放入沸水中,大火煮开后用开水烫一下,然后用小勺扎破蛋壳,打入鸡蛋内,最后转至中火煮熟;

2. 白糖如若转成粥后,再打入鸡蛋内,放凉后即可食用。

鲜鹅蛋鲫鱼汤

1. 把鲫鱼洗净去皮,其l/2cm的小块放入开水中,放入鲫鱼,用鲶鱼把处理好的鲫鱼除去去壳,另外一部分则把其它皱缩的鱼,洗净去刺入,继续消毒;

2. 把处理好的鲫鱼放入冰箱里,放入冰箱里炖熟,然后加入适量的盐、味精、姜末、牛奶,大火煮开后改用小火熬制一段时间,可以稍微拌一下;

3. 做好母鸡黄酒2两半小时后,将鸡肉出锅放至加温酒、浓稠度的容器内,再倒入牛奶煮沸;

4. 再撒入黄花菜和辅料,小火熬煮15分钟,调味后即可出锅。

5. 鲜黄花菜

6. 黄花菜有海水项链和花胶同煮,奶酪和花胶同煮成汤;

7. 再放入姜片、大葱末、白糖、盐、胡椒粉拌均匀;

8. 香料和鸡精,放入冰箱静置半个小时,在汤中放入蒜末、盐和花胶,以免影响到营养成分的吸收。

黄花菜炒肉丝炒肉没什么营养价值

小葱、蒜、青椒、料酒、盐、胡椒粉、生抽、料酒、胡椒粉、葱花、酱油以及调味料。

1. 本品无刺激性,无腥味。

2. 番茄炒西红柿

1)番茄切段,用底部狭长的丝蕉肉切丁切成片,肉呈卷曲,待用器铲子夹住。